¿ëÀνÃÀÇȸ ÀÇ¿ø¿¬±¸´Üü À£´Ï½º Ç÷§Æû(´ëÇ¥ ±èÈñ¿µ ÀÇ¿ø)ÀÌ Áö³ 4ÀÏ ÀÇ·áÀ£´Ï½º°ü±¤ ±¹Á¦ ¼¼¹Ì³ª¸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¸¶ÃÆ´Ù.
¼¼¹Ì³ª´Â ½Å¹Î¼® ÀÇ¿ø(°£»ç)ÀÇ »çȸ·Î ÁøÇàµÆÀ¸¸ç À£´Ï½º Ç÷§Æû ȸ¿øÀÎ ¹Ú³²¼÷ ÀÇ¿ø, ¹Ú¿øµ¿ ÀÇ¿ø, ¹Ú¸¸¼· ÀÇ¿ø, ±è¿îºÀ ÀÇ¿øÀÌ Âü¼®Çß´Ù.
Á¤Âù¹Î ¿ëÀνÃÀå°ú °¿õö ÀÇ¿ø, ±è»ó¼ö ÀÇ¿ø, ±è¼±Èñ ÀÇ¿øÀ» ºñ·ÔÇÑ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Âü¼®Çß´Ù.
À̳¯ ¼¼¹Ì³ª¿¡¼´Â ·çÃ÷ ·îÀ§Ã÷(Lutz Lungwitz) µ¶ÀÏ ÀÇ·áÀ£´Ï½º ÇùȸÀå, Áø±â³² ¿¬¼¼´ë º¸°ÇÇàÁ¤Çаú ±³¼ö, ÁÖ¼ºÈñ Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ÀÇ·áÀ£´Ï½ºÆÀÀåÀÌ ¡®¿ëÀνà ÀÇ·áÀ£´Ï½º°ü±¤ÀÇ ºñÀü°ú Àü·«¡¯À» ÁÖÁ¦·Î °¿¬À» Çß´Ù.
¿ëÀνÃÀÇ ÁßÀå±âÀû °ü±¤ ¹ßÀü Àü·«À» ¼ö¸³Çϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃÇÑ ÀÌ ÀÚ¸®´Â À£´Ï½º(well-being + happiness + fitness)¶ó´Â ÁÖÁ¦¿¡ ¸Â°Ô ÁöÄ£ ¸¶À½À» À§·ÎÇÏ´Â °Çü¹® Å׳ÊÀÇ ÃàÇÏ °ø¿¬À¸·Î ½ÃÀÛÇß´Ù.
±èÈñ¿µ ´ëÇ¥´Â °³È¸»ç¿¡¼ ¡°À£´Ï½º¶õ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû, »çȸÀû °Ç°ÀÌ ÀÌ»óÀûÀÎ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç´Â »óŸ¦ ÀǹÌÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°³ë·ÉÈ¿Í ´õºÒ¾î À£ºùÆ®·»µå°¡ Áö¼ÓµÇ´Â ÇÑ ¾ÕÀ¸·Î ÀÇ·áÀ£´Ï½º°ü±¤Àº °è¼Ó ¹ßÀüÇØ ³ª°¥ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¡°¼¼°èÀûÀÎ Àü¹®°¡µéÀ» ¸ð½Ã°í ¿ëÀνÃÀÇ ºñÀüÀ» ÀdzíÇÏ´Â ÀÌ ÀÚ¸®°¡ ¿ëÀνà ÀÇ·áÀ£´Ï½º°ü±¤ ¹ßÀüÀÇ µðµõµ¹ÀÌ µÇ±â¸¦ Èñ¸Á ÇÑ´Ù¡±°í ¹÷Âù ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù.
°¿¬À» ½ÃÀÛÇÑ ·çÃ÷ ·îÀ§Ã÷ ÇùȸÀåÀº ¡®µ¶ÀÏÀÇ À£´Ï½º°ü±¤ Æ®·»µå¿Í ¿ëÀνÃÀÇ ºñÀü¡¯¿¡ ´ëÇØ ¹ßÇ¥ Çß´Ù.
À£´Ï½º´Â µ¶ÀÏÀÎÀÇ »îÀÇ ÀϺκÐÀ¸·Î¼ ´ëºÎºÐÀÇ µ¶ÀÏÀεéÀÌ Ä¡·á, °¡Á·¿©Çà, ÇǷο¹¹æ µî ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î À£´Ï½º ÈÞ°¡¸¦ 1³â¿¡ 1¹ø ÀÌ»ó °£´Ù°í ¸»Çß´Ù.
ÀÇ·áÀ£´Ï½ºÀÇ °í°´Àº ¸ðµç ¿¬·É´ëÀÇ »ç¶÷µé·Î¼ ³ëÀÎÀ̳ª °Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áø »ç¶÷µé¿¡¸¸ ±¹ÇÑµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´ÔÀ» °Á¶Çß´Ù.
¡°ÂòÁú¹æ¡±ÀÌ Çѱ¹¸¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ À£´Ï½º°ü±¤ Àü·« ¿ä¼Ò°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇϸç Çö´ëÀûÀÎ ½ºÆÄ ½Ã¼³°ú °áÇÕ½ÃÄÑ Æ¯»öÀÖ´Â °ü±¤ »óÇ°À¸·Î ¹ßÀü½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í °Á¶Çß´Ù.
°¿¬À» ÇÑ Áø±â³² ±³¼ö´Â ¡°ÂòÁú¹æ¡±À» Çѱ¹¸¸ÀÇ Àü·«Àû ¿ä¼Ò·Î ²ÅÀº ·çÃ÷ ·îÀ§Ã÷ ȸÀåÀÇ ÀÇ°ß¿¡ µ¿ÀÇ ÇÑ´Ù¸ç ´Üü ÁöÇâÀûÀÎ ÂòÁú¹æ ¹®È´Â È¥ÀÚ ¸í»óÇÏµí ½ºÆĸ¦ Áñ±â´Â ¿Ü±¹Àε鿡°Ô ¸Å¿ì ÀÌ»öÀûÀÎ ¹®È¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
À£´Ï½º°ü±¤µµ ÀÌÁ¦´Â ¹Ì¿ë, Á¤½Å°Ç°, ¾ÏÄ¡·á µî °í°´º° ¸ÂÃãÀ¸·Î ¼¼ºÐÈµÇ¾î ¹ßÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù¸ç Çѱ¹Àº ¹Ì¿ë »ê¾÷ÀÌ ¸Å¿ì ¹ß´ÞµÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ ºÐ¾ß¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿¬±¸Ç쵂 ¿Ü¸ð¡¤Á¤½Å¡¤½Åü°Ç°À» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÏ´Â ¼ºñ½º¸¦ ¹ßÀü½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù°í °Á¶Çß´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ÁÖ¼ºÈñ ÆÀÀåÀº ¡®Çѱ¹ À£´Ï½º°ü±¤ ½ÃÀå ÇöȲ ¹× È°¼ºÈ Àü·«¡¯À» ÁÖÁ¦·Î °¿¬À» Çß´Ù.
ÇöÀç Çѱ¹ÀÇ À£´Ï½º°ü±¤Àº Ä¡·á ¿¬°è °ü±¤ÀÌ ´ëºÎºÐÀ¸·Î ÁÖ¸ñÀûÀÌ Ä¡·áÀÌÁö¸¸ À£´Ï½º°ü±¤À» °æÇèÇÑ ¿Ü±¹ÀÎÀÇ °ú¹Ý¼ö°¡ Àç¹æ¹® Àǻ縦 º¸ÀÌ´Â ¸¸Å ¾ÕÀ¸·Î´Â ´õ ³ª¾Æ°¡ È޾硤°Ç°ÁõÁøÀÌ ¸ñÀûÀÎ À£´Ï½ºÇü °ü±¤ »óÇ°À» °³¹ßÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Çß´Ù.
¿Â¶óÀÎ È«º¸¸¦ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¼ö´ÜÀ¸·Î º¸°í SNS¸¦ È°¿ëÇÑ È«º¸¿Í À̺¥Æ®¸¦ ÅëÇØ Àû±ØÀûÀÎ È«º¸¸¦ ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ¸»Çß´Ù.
°¿¬ÀÌ ³¡³ ÈÄ¿¡´Â ÁúÀÇ ÀÀ´äÀ» ÅëÇØ ÇöÀçÀÇ ¿ëÀνà °ü±¤ ȯ°æÀÇ ¹®Á¦Á¡°ú ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ³ª¾Æ°¥ ¹æÇâÀ» »ý°¢ÇØ º¸¾Ò´Ù.
ƯÈ÷ °ü±¤¾÷À» Æ¯È »ê¾÷À¸·Î ¹ßÀü½ÃÅ°´Âµ¥ ¹«¾ùÀÌ °¡Àå Áß¿äÇϳĴ Áú¹®¿¡ ´ëÇØ ¼¼ Àü¹®°¡´Â °ü±¤ ÀÎÇÁ¶ó ±¸ÃàÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í ÀÔÀ» ¸ðÀ¸¸ç ±³Åë, È£ÅÚÀÌ °®Ãß¾îÁø Àü¹ÝÀûÀÎ °ü±¤ »ýÅÂ°è ±¸ÃàÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
ÀÇ¿ø¿¬±¸´Üü À£´Ï½º Ç÷§ÆûÀº ±èÈñ¿µ ÀÇ¿ø(´ëÇ¥), ½Å¹Î¼® ÀÇ¿ø(°£»ç), ¹Ú³²¼÷ ÀÇ¿ø, ¹Ú¿øµ¿ ÀÇ¿ø, ¹Ú¸¸¼· ÀÇ¿ø, ÀÌÁ¦³² ÀÇ¿ø, ÃÖ¿ø½Ä ÀÇ¿ø, ±è¿îºÀ ÀÇ¿ø(8¸í)À¸·Î ±¸¼ºµÆÀ¸¸ç ÇöÀç ¿ëÀνà ÀÇ·áÀ£´Ï½º°ü±¤ È°¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ Á¶·Ê(°¡Äª)¸¦ Á¦Á¤Çϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ ¿ëÀνà ÀÇ·áÀ£´Ï½º°ü±¤ È°¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤Ã¥À» ÁýÇàºÎ¿¡ Á¦½ÃÇϱâ À§ÇØ °è¼ÓÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
±èÈ¿°æ ±âÀÚ